Nulstil dit nervesystem med yoga og mentaltræning.
Restorativ yoga kan oversættes til hvilende yoga og er en blid måde at strække og massere din krop, dine organer, lymfer og fordøjelse. Allermest er det med til at berolige og balancere dit nervesystem. Man kan sige, det nulstiller dit nervesystem.
Hvad er MentalYoga
Restorativ Mental Yoga er en unik blanding af restorativ yoga og mentaltræning, som kun udbydes af EmpowerMind i Danmark. Det er en blid og skånsom yoga form, hvor mange af stillingerne er liggende, og der er et stort fokus på det dybe og naturlige åndedræt. Du vil få hjælp til forskellige måder at trække vejret på, som er med til at give endnu mere udbytte af de forskellige stillinger. Derudover guides du igennem en behagelig mentaltræningsession, som påvirker din underbevidsthed direkte, og som udnytter hjernens plasticitet til at forankre den fysiologiske afbalancering.
Mentaltræningen vil foregå som afslutning på workshoppen, hvor du ligger i afslappet tilstand. I denne tilstand vil du få inspiration, forslag og ideer til din tankestrøm, som over tid vil virke beroligende og give en højere grad af bevidsthed med, hvilke tanker der styrer dig. Du vil lære at udnytte hjernens potentiale til at hjælpe dig med at få det bedre og/eller performe optimalt.
Cphbased.com har exclusivt fået to lørdage, den 27/ og den 10/6, HVOR DER MAX. KAN VÆRE 10 PERSONER PR. HOLD.
Bestil her og opgiv Cphbased.com som reference og du får et lydfil med som du kan bruge efterfølgende hver dag om du vil.
Den kringle er oprindeligt en kristen Faste mad.
