cphbased
  • Forside
    • About us
  • Kategorier
    • Travel
    • Restaurant
    • Culture
    • Fashion
    • Beauty
    • Spa
    • Coffee
    • Lifestyle
    • Moments
    • Nature
    • Stories
  • Kontakt os

cphbased

50+ blog

  • Forside
    • About us
  • Kategorier
    • Travel
    • Restaurant
    • Culture
    • Fashion
    • Beauty
    • Spa
    • Coffee
    • Lifestyle
    • Moments
    • Nature
    • Stories
  • Kontakt os
14. feb 2022
FoodHelseLifestyle

Prøv ny beregner: Så mange leveår vinder du ved at spise sundere

af Jörn 0 kommentarer
11. feb 2022
FoodHelseLifestyle

Stort vægttabsstudie: En diæt med få kulhydrater er ikke bedre end en balanceret diæt

af Jörn 0 kommentarer
3. jan 2022
CoolstuffLifestyleStories

Hvorfor starter året 1. januar?

af Jörn 0 kommentarer
20. jul 2021
Moments

Kina tager del i kampen om at finde tegn på liv på Mars

af Jörn 0 kommentarer
26. maj 2021
HelseStoriesTips

Hvorfor har vi mest lyst til sex om sommeren?

af Jörn hulgard 0 kommentarer
26. apr 2021
CoolstuffNature

Synd din pinkode for at huske den.

af Jörn 0 kommentarer
2. apr 2021
Storiestanker

Hvornår og hvorfor blev vejnavne en naturlig ting over hele Danmark?

af Jörn 0 kommentarer
30. mar 2021
MomentsStories

Far-vitser: Har fædres platte humor et højere formål?

af Jörn 0 kommentarer
28. mar 2021
CultureLifestyleMoments

Godt nyt :-) Folk med sort humor har højere IQ

af Jörn 0 kommentarer
26. mar 2021
CultureStories

Humor på dansk – hvad, hvordan og hvorfor?

af Jörn 0 kommentarer
22. mar 2021
CultureStories

Hvornår blev der indført husnumre i Danmark?

af Jörn 0 kommentarer
21. mar 2021
LifestyleStories

Terrassevarmer, bål eller infrarøde stråler? Sådan holder du dig varm udendørs på bæredygtig manér

af Jörn 0 kommentarer
Tag

samleje

HelseStoriesTips

Hvorfor har vi mest lyst til sex om sommeren?

Et par veninder har spurgt videnskaben, hvorfor de har mest lyst til at dyrke sex i de varme sommermåneder, og om andre mennesker har det på samme måde.

For nylig havde vi en kort historie om, hvordan de gamle egyptere havde sex i sommervarmen.

Det satte gang i tankerne hos to veninder, som bare kalder sig K og H, der begge var enige om, at deres sexlyst også var størst om sommeren. Derfor skrev de følgende til Spørg Videnskaben:

»Vi er to veninder, der læste artiklen angående de egyptiske kvinder, og deres tilbøjelighed til at dyrke mere sex om sommeren. Her slog det os, at vi og mange af vores veninder også har den største lyst til sex i sommermånederne. Er der nogen sammenhæng, eller er vi bare en særlig gruppe af piger?« skriver de til Spørg Videnskaben.

For at finde ud af, hvorfor sol og sommer kan opildne til sex, er vi gået til overlæge og gynækolog Øjvind Lidegaard, der forsker inden for det hormonelle univers på Københavns Universitet samt speciallæge i psykiatri, Birgit Petersson, der er lektor på Afdeling for Medicinsk Kvinde- og Kønsforskning på Københavns Universitet.

Vi har sex, når vi har det rart – og det har vi oftest om sommeren

Øjvind Lidegaard kan godt forstå, hvorfor veninderne har en større sexlyst om sommeren. Han mener ikke, at pigerne er et særligt tilfælde, men han mener heller ikke, at sexlysten har noget at gøre med, hvilken måned vi er i, men snarere hvilke rammer vi befinder os i.

»Vi bliver gladere, når der er sol og sommer. Lys og varme giver os energi. Det er oftest her, man har ferie, og man har derfor overskud til at nyde livet, og dermed overskud til mere kærlighed og sex,« siger han.

Han mener ikke, at der er noget biologisk anderledes hos os i sommermånederne, men at der blot er flere forhold, der opildner til sex om sommeren end om vinteren, og her bakker Birgit Petersson ham op:

»Nogle mennesker er meget påvirkelige af, at der er lyst udenfor, og derfor får de mere energi,« siger hun.

Mennesker går ikke i løbetid

Mange dyr har parringssæsoner, der typisk ligger om foråret eller i begyndelsen af sommeren, men mennesker har ikke en sådan cyklus, ifølge Øjvind Lidegaard.

»I dyreriget er der mange hunner, der styres af deres østrogene fase, altså deres løbetid, og uden for den periode er de slet ikke modtagelige eller interesserede i hanner. Mennesker har ikke nogen tidspunkter på året, hvor de er mere østrogene end andre,« siger han.

»Når det så er sagt, så fødes der mange børn i maj måned, hvilket betyder, at de er lavet sommeren inden, og det skyldes måske, at man har haft bedst mulighed for og mest lyst til at udfolde sig seksuelt,« tilføjer han.

Shorts og sommerkjoler stimulerer

Når det er varmt, så har vi mindre tøj på. Det er logisk, men bliver vi så opstemte af at kigge på hinandens sekundære kønskarakterer – som for eksempel muskler og solbrune lægge – at vi også har mere lyst til sex?

Den sved, vi udskiller på grund af varme, indeholder ikke de samme dufthormoner, som den vi udskiller på grund af berøring, og derfor tiltrækker den ikke det andet køn. (Foto: Colourbox).

»Mænd bliver i hvert fald mere opstemte, og de stimuleres også af det visuelle, så her spiller de korte sommerkjoler jo ind. Det gælder sikkert også den anden vej rundt,« siger Øjvind Lidegaard.

Birgit Petersson uddyber:

»Man har lavet studier, hvor man har vist pornofilm til forsøgspersoner for at teste den visuelle effekt, og her blev mændene mere opstemte end kvinderne, men kvinderne blev det altså også,« siger hun.

Kvinder smitter hinanden

Vores to læsere spurgte også, om de var en særlig gruppe af piger, siden de havde sexlyst på samme tid, men ifølge Øjvind Lidegaard er de nok ikke særlige, men de kan måske have en effekt på hinanden. I hvert fald, hvis de bor sammen.

For mens mændene bliver opstemte ganske uafhængigt af hinanden, så kan kvinder, der bor sammen, godt ’smitte’ hinanden og få synkroniseret deres menstruationscyklus.

»Kvinder, der bor sammen, udveksler feromoner, der er små signalstoffer, og de gør, at kvindernes menstruationscyklusser kan blive ens, således at de har mest lyst til sex på samme tid,« siger Øjvind Lidegaard.

Kroppen udskiller forskellige stoffer på forskellige tidspunkter i menstruationscyklussen, så hvis to kvinder har den samme cyklus, så er de muligvis også på bølgelængde, hvad angår sexlysten.

Vi sveder mere, men lugten lokker ikke

Man kunne fristes til at tænke, at vi bedre kan lugte hinanden i sommervarmen, og måske derfor tiltrækkes mere af hinanden, men det tror Birgit Petersson, der er speciallæge i psykiatri ved Københavns Universitet, ikke på.

»Den sved, vi udskiller, når det er varmt, er ikke den samme, som den der gør, at vi føler os tiltrukkede af hinanden. Den type sved, der indeholder de tiltrækkende dufthormoner, udskilles primært ved berøring,« siger hun.

Ifølge Birgit Petersson har varmen altså ikke nogen effekt på, om vi mennesker har lyst til sex, men det har derimod vores berøring af hinanden, samt om vi føler os tiltrukkede af hinandens dufthormoner.

Vi søger mere efter sex på Google om sommeren og i julehøjtiden

Et amerikansk studie fra 2012 viser, at vi søger mere efter sex på internettet om sommeren, end på andre tider af året.

Amerikanske forskere har nemlig undersøgt, hvornår vi søger mest efter sex, pornografi og datingsiger på Google, og ifølge dette studie er det lige omkring juletid og så ellers i sommermånederne.

Studiet, der blev udgivet i tidsskriftet Archives of Sexual Behavior, registrerede søgeord som ’sex’, ’porn’, samt navne på datingsider som ’Match.com’ i årene 2006-2011. Og det var altså i sommermånederne og i julen, at der var flest Google-brugere, som var ude med riven på internettet.

Det kunne tyde på, at vi rent faktisk har mere lyst til sex om sommeren, men får vi det så også?

Det er straks sværere at dokumentere, men ifølge Danmarks Statistik er der de seneste 10 år blevet født flest børn i juli måned, og det betyder, at de er blevet undfanget omkring oktober måned.

Næstflest på listen er maj og juni, så det kunne godt ligne, at vi har mest sex i sensommeren og indtil midt i efteråret, men nu er det jo ikke hver gang, man har sex, at storken kommer.

Måske kan vores læsere ’K og H’ nikke genkendende til, at deres lyst er størst i denne periode? Vi kan i hvert fald trøste dem med, at det ikke er unormalt at have lyst til sex om sommeren, hvor man har mindre tøj på, har mere fritid, og hvor der er mere lys udenfor.

Vi siger tak for svarene til de to forskere, og som tak for det gode spørgsmål sender vi et par sexede, sommeragtige T-shirts til vores to nysgerrige læsere.

 

Kilder

  • Øjvind Lidegaards profil (KU)
  • Birgit Peterssons profil (KU)
Hvorfor har vi mest lyst til sex om sommeren? was last modified: januar 7th, 2021 by Jörn hulgard
26. maj 2021 0 kommentarer
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Coffee

Rejsningsproblemer? Motion kan være løsningen

Motion kan genaktivere svulmelegemerne og i mange tilfælde forbedre rejsningsevnen hos mænd med livsstilssygdomme, viser nyt dansk studie, der systematisk har gennemgået de seneste 10 års international forskning.

Mange mænd oplever problemer med at få rejsning. Ja, faktisk er rejsningsproblemer den hyppigste seksuelle udfordring hos mænd.

I et forskningsprojekt på Syddansk Universitet gennemgik vi samtlige internationale undersøgelser fra de seneste 10 år, hvor fysisk inaktive mænd med rejsningsbesvær havde fået professionel hjælp til at blive fysisk aktive.

Resultaterne viste, at man i mange tilfælde kan afhjælpe rejsningsproblemer med fysisk aktivitet. Det er godt nyt for de mænd, der har problemet.

Hvad vil det sige at have rejsningsproblemer?

Et rejsningsproblem kan defineres som vedvarende eller tilbagevendende besvær med at opnå og/eller vedligeholde en erektion, der er tilstrækkelig til at gennemføre den seksuelle aktivitet, man ønsker.

Eller sagt på godt dansk: Gentagne problemer med at få den op at stå og/eller få den til at blive stående under samleje eller onani.

Rejsningsproblemer (herunder svækket nat- og morgenrejsning) kan være et tidligt tegn på livsstilsrelaterede helbredsproblemer og i nogle tilfælde et symptom på begyndende åreforkalkning.

Rejsningsproblemer optræder således med større hyppighed hos mænd, der:

  • er rygere
  • er fysisk inaktive
  • er overvægtige
  • har forhøjet blodtryk
  • har hjertekarsygdomme.

Nogle gange er rejsningsproblemer ligefrem det første tegn på, at der er noget galt. Og uforklarligt rejsningsbesvær bør altid diskuteres med en læge.

Hvor mange går så rundt med problemet?

Forekomsten hos fysisk inaktive mænd er cirka 23 procent, mens det hos overvægtige mænd er cirka 23-40 procent.

Hos mænd i behandling for forhøjet blodtryk er det cirka 40 procent, mens det hos mænd med fuldt udviklet hjertekarsygdom er helt op til 75 procent.

Til sammenligning er det ‘blot’ knap 18 procent af mænd i normalbefolkningen, der har (eller har haft) et rejsningsproblem, og hyppigheden øges stærkt med alderen.

Rejsningsproblemer skyldes oftest åreforkalkning

Når mænd bliver seksuelt ophidsede, øges blodtilførslen til penis. Den øgede blodcirkulation i svulmelegemerne er afgørende for, at man kan få rejsning.

Med alderen bliver rejsningsproblemer som sagt mere hyppige, men risikoen forøges kraftigt af livsstilsfaktorer som overvægt, fysisk inaktivitet og rygning.

For omtrent tre ud af fire mænd skyldes rejsningsproblemer åreforkalkning, som gør, at blodkarrene til og i penis bliver snævre og ueftergivelige. Åreforkalkning er typisk forårsaget af ovennævnte livstilsfaktorer.

Oplever man rejsningsbesvær uden en nærliggende forklaring (for eksempel samlivsproblemer, stress eller livskriser), bør man tale med sin læge om, hvorvidt problemerne kan være forårsaget af (begyndende) åreforkalkning.

Motion 4 gange 40 minutter hjælper

Som tidligere nævnt gennemgik vi de seneste 10 års forskning på området i et såkaldt systematisk review for at se, hvor meget fysisk aktivitet der skal til for at forbedre rejsningen.

Gennemgangen viste, at fysisk aktivitet med moderat til høj intensitet 4 gange 40 minutter om ugen i 6 måneder resulterede i, at mændene opnåede en betydelig bedring eller ligefrem en normalisering af deres rejsningsfunktion.

Nogle af mændene havde således været ude af stand til at onanere eller have samleje, men kunne efter et halvt års systematisk træning genoptage seksuel aktivitet.

Figuren nedenfor viser nogle af de studier, vi har kigget på.

Figur_erektion_rejsning_motion

Figuren viser (på en skala fra 0-30) den gennemsnitlige rejsningsfunktion hos mændene i en række forskellige studier før (blå) og efter (rød) studiernes intervention, som er fysisk aktivitet. (Figur: Gerbild, Josefsson og Graugaard)

I alle studierne opnår mændene en forbedret rejsningsfunktion, og i det første studie af Maio et al. fra 2010 opnår de fysisk aktive mænd en gennemsnitlig erektions-score på 27 point (ud af maximalt 30 point), hvilket for alle praktiske formål svarer til normal rejsningsfunktion.

Den gode nyhed er derfor, at fysisk aktivitet i form af intensiv motion kan forbedre hjertekar-funktionen og dermed standse eller vende udviklingen hos mænd, der er begyndt at opleve rejsningsbesvær.

Tag dig god tid til at komme i form

Hvad er det så for en slags fysisk aktivitet, der skal til?

Det handler om konditionstræning. Og hvis man er fysisk inaktiv og i dårlig form, er det vigtigt, at man tager sig tid til at komme i form – ellers kan det resultere i skader, der vanskeliggør træning og nedsætter motivationen til fysisk aktivitet.

 

Tre tips til at modvirke dine rejsningsproblemer

GÅ TIL LÆGEN

Rejsningsproblemer kan skyldes sygdomme som åreforkalkning eller diabetes.

Drik mindre alkohol og kvit smøgerne.

LEV SUNDT

VÆR AKTIV

Motion, vægttab og en sund kost kan mindske eller løse dine problemer.

Man kan for eksempel begynde med daglige gå-, svømme- eller cykelture, hvor man uge for uge øger tempo og distance.

Efter nogle uger kan man gå over til for eksempel jogging, dans, gymnastik, tennis, bordtennis, fodbold, håndbold eller løb.

For at træningen kan styrke kredsløbet (i hele kroppen og i penis), skal træningsintensiteten være moderat til høj. Konkret vil det sige, at man får varmen, sveder, bliver rød i hovedet, øger sin puls, trækker vejret hurtigere og har svært ved at tale i lange sætninger.

Har man problemer med (begyndende) rejsningsproblemer, der er forårsaget af åreforkalkning, vil 160 minutters træning om ugen i seks måneder med stor sandsynlighed forbedre ens evne til at få rejsning betydeligt.

Den fysisk aktive livsstil bør naturligvis ses som begyndelsen til en mere permanent livsstilsændring. Er man overvægtig, kan træningens effekt øges af vægttab. Og er man ryger, bliver træningseffekten højere i samspil med et rygestop.

Få hjælp til din træning

At ændre livsstil fra at være fysisk inaktiv til at være fysisk aktiv er lettere sagt end gjort, og man kan derfor med fordel opsøge professionel hjælp.

Fysioterapeuter har specifikke kompetencer til at vurdere ens konditionsniveau og træningspotentiale, og de er desuden uddannet til at supervisere til en struktureret træningsintervention. ​

Forskerzonen

Denne artikel er en del af Forskerzonen, som er stedet, hvor forskerne selv kommer direkte til orde. Her skriver de om deres forskning og forskningsfelt, bringer relevant viden ind i den offentlige debat og formidler til et bredt publikum.

Forskerzonen er støttet af Lundbeckfonden.

De kan derfor hjælpe med vejledning og støtte – og de kan fortælle, hvilken motionsform der passer til ens livssituation, og hvordan man gradvist kan øge den fysiske aktivitet på en hensigtsmæssig måde.

Når man skal forandre sin livsstil grundlæggende, er det af stor betydning at have en kvalificeret person at sparre med – nogen, som viser interesse og opmuntrer én til at rejse sig igen, når man er ved at give op.

Motion er ofte sjovere sammen med andre – og ligesom det er godt at have en fagperson at støtte sig op ad, kan det en god idé at invitere sin partner eller sine venner til at være en del af den fysiske træning.

For selvom det er sundt, skal det jo også gerne være både hyggeligt og sjovt.

Kilder

  • Helle Nygaard Gerbilds profil (SDU)
  • Kristina Areskoug Josefssons profil (Jönköping Universitet)
  • Christian Graugaards profil (AAU)
  • ‘Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies’, Sexual Medicine (2018), DOI: 10.1016/j.esxm.2018.02.001
  • ‘Urological symptoms among 23,240 men in the general danish population – concerns about symptoms, their persistence and influence on primary care contacts’, Scandinavian Journal on Primary Health Care (2018), DOI: 10.1080/02813432.2018.1487377

 

Rejsningsproblemer? Motion kan være løsningen was last modified: december 12th, 2018 by Jörn
17. december 2018 0 kommentarer
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
W3Schools
empowermind logo

Arkiver

  • maj 2022
  • marts 2022
  • februar 2022
  • januar 2022
  • juli 2021
  • maj 2021
  • april 2021
  • marts 2021
  • februar 2021
  • januar 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • juni 2020
  • april 2020
  • marts 2020
  • februar 2020
  • december 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • marts 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • december 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • marts 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • august 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • maj 2017
  • april 2017
  • marts 2017
  • februar 2017
  • januar 2017

Seneste indlæg

  • Forskere: DR’s kritiserede programserie er IKKE satire
  • HVORFOR MÆND SAVNER KVINDER TAGER INITIATIV TIL SEX
  • 3 nye våben, som militæret kan få med kvanteteknologi
  • Vil du virkelig huske noget, så brug sanserne
  • Grønlandsk kæmpekrater er millioner af år ældre end antaget

Kategorier

  • Bar (21)
  • Beauty (10)
  • biler (2)
  • Coffee (81)
  • Coolstuff (28)
  • Culture (109)
  • døden (10)
  • Fashion (15)
  • Food (94)
  • Helse (88)
  • kirke (9)
  • kristendom (15)
  • Lifestyle (123)
  • Månedens Deal (8)
  • Moments (98)
  • Movie (3)
  • Nature (57)
  • politik (11)
  • Restaurant (56)
  • Spa (3)
  • sport (20)
  • Stories (180)
  • tanker (108)
  • Theatre (4)
  • Tips (101)
  • Travel (37)
  • Ugens Deal (7)
  • Underholdning (24)

Seneste kommentarer

  • Jörn til Eqology Fish Oil
  • Jörn til Eqology Fish Oil
  • Best 32gb retropie image til Eqology Fish Oil
  • Josipa til Eqology Fish Oil
  • Jörn til Højt blodtryk? Så er det ikke nok at spare på saltet

Meta

  • Log ind
  • Indlægsfeed
  • Kommentarfeed
  • WordPress.org

Instagram Slider

No images found!
Try some other hashtag or username
  • Facebook
  • Instagram

@2017 - cphbased. All Right Reserved. Designed and Developed by Globaldesign


Back To Top